مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

32 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • حرب الخليج
  • فيديوهات
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • رياضة

    رياضة

تقارير تكشف عن آثار جانبية للماتشا تضر النساء

انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي تقارير عديدة مثيرة للقلق تروي معاناة نساء من تساقط الشعر المفاجئ بعد تناولهن مشروب الماتشا الشهير، الذي يحظى بشعبية واسعة كبديل صحي للقهوة. 

تقارير تكشف عن آثار جانبية للماتشا تضر النساء
Gettyimages.ru

وهذه الظاهرة دعت أخصائيي التغذية إلى كشف النقاب عن الأسباب الخفية وراء هذه المشكلة غير المتوقعة.

فقد أوضحت أخصائية التغذية في مستشفى نورثويل هنتنغتون، ستيفاني شيف، أن المركبات الطبيعية المعروفة باسم "العفص" (أو التانين) الموجودة في الماتشا هي المسؤولة الرئيسية عن هذه الظاهرة. حيث تعمل هذه المركبات على الارتباط بالحديد في الجسم ما يعيق امتصاصه، ما قد يؤدي إلى نقص في مستويات الحديد الذي يعد أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر.

كما أشارت آمي شابيرو، مؤسسة مركز "ريال نوتريشن" المتخصص في التغذية، إلى أن احتواء الماتشا على كميات مركزة من الكافيين قد يساهم في تفاقم المشكلة. فالكافيين بجرعات عالية يمكن أن يحفز إفراز هرمونات التوتر التي تؤدي بدورها إلى تساقط الشعر المؤقت لدى بعض الأشخاص.

ويبدو أن بعض الفئات أكثر عرضة لهذه الآثار الجانبية من غيرها، لاسيما النساء اللائي يعانين أساسا من نقص في مستويات الحديد، أو المصابات بفقر الدم، أو من تعانين من غزارة الدورة الشهرية، بالإضافة إلى النباتيين الصارمين والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

لكن الخبراء يؤكدون أنه يمكن تجنب هذه المشكلة من خلال اتباع بعض الإجراءات البسيطة، مثل عدم تناول الماتشا بالتزامن مع الوجبات الغنية بالحديد النباتي، والحرص على تناول الأغذية الغنية بفيتامين C التي تعزز امتصاص الحديد، مع تجنب المكملات الغذائية المركزة المستخلصة من الشاي الأخضر.

ومن المهم الإشارة إلى أن للماتشا فوائد صحية عديدة لا يمكن تجاهلها، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الأمراض المزمنة، كما يساعد في تحسين استجابة الجسم للإنسولين ويعزز عملية فقدان الوزن. لذا ينصح الخبراء بالاعتدال في الاستهلاك ومراقبة أي تغيرات في صحة الشعر، مع التأكيد على أهمية إجراء الفحوصات الدورية لمستويات الحديد قبل إلقاء اللوم على الماتشا، حيث قد تكون هناك أسباب أخرى كامنة وراء تساقط الشعر.

المصدر: نيويورك بوست

التعليقات

"استخدموهما دروعا بشرية".. صور مسربة تكشف إعدام الجيش الإسرائيلي مسنين فلسطينيين اثنين في بيت لاهيا

فانس: نحن في "منتصف اللعبة" وإيران أبلغتنا أنها لن تفرض رسوما على عبور هرمز

أمير سعودي يرد على أكاديمي إماراتي وسط جدال حول "اتفاق مكة للدفاع المشترك"

يدين الحوثيين.. السعودية ترحب ببيان مجلس الأمن الدولي

إعلام إيراني ينشر صورا جديدة توثق أضرارا طالت عددا من القواعد الأمريكية في غرب آسيا

سفير أمريكي سابق يكشف لـ "CNN" الأسباب الكامنة وراء توقيع اتفاق دفاعي بين السعودية وتركيا وباكستان

وزير خارجية باكستان ينشر 7 نقاط توضيحية حول "اتفاقية مكة للدفاع المشترك" مع السعودية وتركيا

"أسرار ليلة الخميس".. العراق يعتقل عناصر شبكة خططت لشن هجمات ضد "أهداف معينة" بمسيرة (فيديو)

برلماني روسي: الشرق الأوسط يتحرر من السيطرة الغربية ويتجه لنظام أمني أوراسي