مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

26 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • حرب الخليج
  • رياضة
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • رياضة

    رياضة

  • فيديوهات

    فيديوهات

لماذا يزداد الوزن مع التقدم في السن؟

مع التقدم في السن، يزداد خطر زيادة الوزن، لكن ذلك لا يعود بالضرورة إلى تباطؤ عملية الأيض، بقدر ما يعود إلى تغير نمط الحياة وانخفاض النشاط البدني.

لماذا يزداد الوزن مع التقدم في السن؟
صورة تعبيرية / Graphicscoco / Gettyimages.ru

يشير الدكتور إيليا بارسوكوف، أخصائي الغدد الصماء، إلى أن زيادة الوزن مع التقدم في السن ترتبط عادة بتغير في العادات اليومية أكثر من ارتباطها بالتغيرات الفسيولوجية. فمع مرور الوقت، يصبح الناس أقل نشاطا، ويتبنون نمط حياة أكثر راحة، ويقللون من نشاطهم البدني، بينما يبقى نظامهم الغذائي دون تغيير أو حتى يزداد.

وقال الدكتور بارسوكوف: "لا يتباطأ الأيض مباشرة مع التقدم في السن، ولكن نمط حياة الشخص يتغير. يصبح الناس أقل نشاطا، يستخدمون وسائل النقل بشكل متكرر، ويسعون إلى ظروف معيشية أكثر راحة، في حين تبقى كمية الطعام التي يتناولونها دون تغيير أو تزيد أحيانا. ونتيجة لذلك، ينخفض استهلاك الطاقة، ويصبح خطر زيادة الوزن لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن أعلى مقارنة بالشباب".

وأوضح أن الحالات الطبية الكامنة، مثل مشكلات المفاصل، قد تقلل النشاط البدني، كما أن انقطاع الطمث وما يتبعه من تغيرات هرمونية يعتبر عاملا مهما في زيادة الوزن لدى النساء.

وأضاف: "تبدأ مخزونات الجسم من الطاقة الطبيعية بالتناقص تدريجيا بين سن 45 و60، ولكن لم يفت الأوان بعد للتدخل الفعال وتعديل نمط الحياة. بعد سن 40-45، يقل الاعتماد على موارد الجسم الفطرية، ويزداد الاعتماد على الفرد نفسه من خلال نظامه الغذائي، ومستوى نشاطه البدني، وعاداته اليومية. تلعب هذه العوامل في منتصف العمر دورا مهما جدا في الحفاظ على الوزن والصحة العامة".

المصدر: pravda.ru

التعليقات

"لدينا حرب يجب خوضها".. ترامب يطلب من الحاضرين خلال اجتماع لقطاع التعدين المغادرة سريعا (فيديو)

في رسالة بعد "اتفاق مكة المشترك".. رضائي: الاتفاق الورقي مع تركيا وباكستان لن يجلب الأمن للسعودية

رئيس الوزراء القطري الأسبق يعلق على "اتفاقية مكة للدفاع المشترك"

"رويترز": السعودية استخدمت نحو 86% من صواريخ "باتريوت" الاعتراضية من طراز "PAC-3"

"مواد تكفي لصنع 10 قنابل".. إعلام عبري: خمسة أشهر من الحرب لم توقف البرنامج النووي الإيراني

شبكة "CNN": كبار قادة الجيش الأمريكي يبحثون عن "مخرج" من حرب إيران

"المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن تأجيل ردها العسكري على الضربات السعودية الأمريكية (فيديو)

البنتاغون يعفي قائد الفيلق الخامس المسؤول عن تنسيق الدعم لأوكرانيا من منصبه

الخارجية الأمريكية: واشنطن تتحرك لقطع شريان التمويل غير المشروع الذي تعتمد عليه إيران

الدفاع الروسية في حصاد الأسبوع: إصابة 34 سفينة يستخدمها الجيش الأوكراني وتحرير 8 بلدات

بزشكيان يوضح بماذا تختلف إيران عن إسرائيل ويتحدث عن خلاف حكومته مع الحرس الثوري

أردوغان يؤدي صلاة الجمعة في مكة المكرمة مع ولي العهد السعودي ورئيس الوزراء الباكستاني (صور + فيديو)

واشنطن بوست: اشتباك بين ترامب وهيغسيث في كامب ديفيد بسبب أزمة الذخائر والصواريخ والحرب مع إيران

أردوغان: الاتفاقية مع السعودية وباكستان قائمة على مبدأ الردع الجماعي ولا تستهدف أي دولة بعينها

مجلس الأمن يدين الهجمات الصاروخية الحوثية على السعودية ويستنكر الرحلات الجوية غير المصرح بها لليمن

بيان الدول العربية والإسلامية خطوة على الطريق الصحيح ولكن...

السعودية.. التحالف العربي يعلن إصابة 11 مدنيا جنوب غربي المملكة إثر قصف حوثي

هاميلتون: واشنطن تسحب صواريخ باتريوت اشتراها الأوروبيون لتعويض النقص في مخزونها

مصدر سعودي مسؤول: هناك تنسيق بين الحوثيين والميليشيات العراقية وإيران للإعداد لاعتداءات ضد المملكة